1) BEZIEHUNGSWORKSHOP FÜR FRAUEN
2) BEZIEHUNGSWORKSHOP FÜR ELTERN JUGENDLICHER KINDER
3) FRAUENWORKSHOP: Selbstbewusst und gelassen im Alltagsstress


1) BEZIEHUNGSWORKSHOP FÜR FRAUEN
Leitung gemeinsam mit Christine Wartenberg
(www.praxis-wartenberg.de)


Erleben Sie sich in Ihrer Partnerschaft als die Frau, die Sie sein möchten? Oder….?
Möchten Sie etwas verändern?

Manchmal versteht Sie Ihr Partner einfach nicht, nimmt Sie nicht ernst oder reagiert nicht so, wie Sie es uns wünschen? Oder Ihre eigenen Gefühle stehen Ihnen in bestimmen Situationen im Wege und lassen Sie nicht so handeln, wie Sie es gerne möchten?

Wir haben kein Patentrezept, aber Sie können sich auf ganz unterschiedliche Weise im Beziehungsworkshop anregen lassen. Mitfühlende Tiefe und humorvolle Leichtigkeit prägen die Atmosphäre, in der Sie neue Erfahrungen in geschütztem Rahmen machen können. Professionell angeleitete Übungen unterstützen Sie,
die eigenen Gefühle besser zu verstehen und bewusst zu beeinflussen. Durch Rollenspiele können Sie neue Blickwinkel auf bestimmte Beziehungssituationen entdecken und sich im verständnisvollen Kreis von Frauen darüber austauschen. Wir möchten Sie ermutigen, mit Handlungsalternativen zu experimentieren, die besser zu Ihnen passen.


Im Workshop angewandte Methoden

- Verstehendes Gespräch
- Entspannung und Meditation
- Übungen zur eigenen Wertschätzung
- Kontakt- und Abgrenzungsübungen
- Körperwahrnehmungsübungen
- Tanz und Bewegung
- Kommunikationstraining und Rollenspiele, Feedback


Informationen zum nächsten Workshop und Themenabend erhalten Sie auf telefonische Anfrage bei
Christine Wartenberg (030 – 40 54 02 30) oder
Evelyn Mühmert (030-400 588 01))



2) BEZIEHUNGSWORKSHOP FÜR ELTERN
JUGENDLICHER KINDER
Leitung gemeinsam mit Christine Wartenberg
(www.praxis-wartenberg.de)


„So kann’s nicht weitergehen!“ In der Pubertät verhalten sich unsere Kinder manchmal so, dass wir sie gar nicht wieder erkennen. Plötzlich wird bisher Selbstverständliches in Frage gestellt oder ignoriert. Wir Eltern finden uns dann in Situationen wieder, die neue Umgangsformen erfordern. Viele Fragen tauchen auf, z.B.: Wie erhalte ich das Vertrauen zwischen mir und meinem Kind? Wie erlange ich es wieder? Wann sollte ich konsequent und wann nachgiebig sein? Wie verhalte ich mich, wenn sich mein Kind immer mehr von mir zurückzieht?

Mit diesen und ähnlichen Fragen werden wir uns im Workshop beschäftigen. Neben vielfältigen Anregungen werden Gespräche, Übungen und Rollenspiele Sie Ihren eigenen Antworten näher bringen. Gegenseitiges Verständnis und Humor lassen uns nicht nur an uns arbeiten, sondern einfach auch Spaß miteinander haben.


Im Workshop angewandte Methoden

- Verstehendes Gespräch
- Entspannung und Meditation
- Übungen zur eigenen Wertschätzung
- Kontakt- und Abgrenzungsübungen
- Körperwahrnehmungsübungen
- Tanz und Bewegung
- Kommunikationstraining und Rollenspiele, Feedback


Informationen zum nächsten Workshop und Themenabend erhalten Sie auf telefonische Anfrage bei
Christine Wartenberg (030 – 40 54 02 30) oder
Evelyn Mühmert (030-400 588 01))



3) FRAUENWORKSHOP: Selbstbewusst und gelassen im Alltagsstress
Leitung gemeinsam mit Christine Wartenberg
(www.praxis-wartenberg.de)

Fragen Sie sich auch oft: „Wie soll ich das alles unter einen Hut bringen - Arbeit, Familie, Haushalt, Kinder?“ Obwohl es Ihnen immer wieder gelingt, haben Sie doch manchmal ein schlechtes Gewissen, dass die Kinder oder die Arbeit zu kurz kommen? Und Sie selbst bleiben dabei oft auf der Strecke? Wenn Sie weniger machen wollen, wissen Sie nicht so recht, was Sie weglassen sollen, weil alles gleichwichtig ist? Und trotzdem schlummert in Ihnen noch die Sehnsucht, eigene Wünsche wahr werden zu lassen?

Das Zeitmanagement der 4. Generation lässt Sie im Alltagsstress innehalten und unterstützt Sie dabei, einen Alltag zu gestalten und umzusetzen, der Ihren eigenen Werten und Zielen im Leben entspricht. Dabei lernen Sie verschiedene Methoden kennen und erhalten vielfältige Anregungen, die Sie Ihren ganz individuellen Weg gehen lassen. Während wir alle voneinander lernen, werden wir sicher auch viel Spaß miteinander haben.


Inhalt und Ziel des Workshops

Zeitmanagement der 4. Generation
(nach Stephen R. Covey)
Bewusstwerden der eigene Werte und Ziele im Leben
Dementsprechend den Alltag neu strukturieren, Prioritäten setzen
Stolz und Wertschätzung des eigenen Schaffens
Weglassen und Verschieben und Abgeben von Aufgaben
Umsetzung im Alltag und im Kontakt mit anderen


Im Workshop angewandte Methoden

- Methoden des Zeitmanagement der 4. Generation
- Verstehendes Gespräch
- Entspannung und Meditation
- Übungen zur eigenen Wertschätzung
- Kontakt- und Abgrenzungsübungen
- Körperwahrnehmungsübungen
- Tanz und Bewegung
- Kommunikationstraining und Rollenspiele, Feedback


Informationen zum nächsten Workshop und Themenabend erhalten Sie auf telefonische Anfrage bei
Christine Wartenberg (030 – 40 54 02 30) oder
Evelyn Mühmert (030-400 588 01))